9 أسرار لإرتداء الكعب العالي مثل عارضات الأزياء

الكثير من الرجال سيقولون أنه لا يوجد ما هو أكثر تسلية من امرأة لا تتقن المشي بالكعب العالي. انه من المغري ارتداد مثل هده الأحذية والشعور كعارضة أزياء.

Shutterstock

لمساعدتكي على تخطي هده العقبة وتشعري بالثقة الكاملة في ارتداء مثل هذه الأحذية، تابعي هده النصائح من موقع WikiHow

المشي بخطوات صغيرة

لكي تبدي في كامل الأناقة، يجب عليكي المشي بخطوات صغيرة وبطيئة دون ثني الركبتين. اذا قمت باخذ خطوات كبيرة كما نفعل في أغلب الأحيان، ستبدو مشيتكي غير طبيعية .

الخطوة من الكعب إلى أخمص القدمين

لجعل وتيرة مشيتكي تبدو طبيعية، يجب عليكي أن تضعي كعبك على الأرض أولا ثم بكل مرونة ضعي أصابع قدميكي. عندما تستوعب قدمكي وزن الجسم، إدفعي نفسكي إلى الأمام وقومي بالخطوة الموالية.

إستقامة الظهر

ذقنك يجب أن يكون متوازي مع الأرض. بهذه الطريقة عضلات البطن ستصبح مشدودة، ومعدتك ستصبح مسطحة، وستبدين نحيفة وأكثر خفة ورشاقة.

تمشي في خط مستقيم

لكي تتمشي مثل عارضات الأزياء، تخيلي أمامكي خط مستقيم وتمشي على طوله. ضعي قدمك واحدة تلو الأخرى، سيتطلب القليل من الممارسة لكنه يستحق العناء، بالتأكيد ستبهرين كل من حولكي. 

تمرني في المنزل

أفضل طريقة للتعلم السريع هو التمرن في المنزل، ومن الأفضل الإستعانة بصديقة خبيرة للإشراف وتقديم النصائح.

تعلمي الوقوف بالكعب العالي

لا يتعلق الأمر برمته على المشي فحسب، بل يجب أن تبدو وقفتكي جميلة. أولا ضعي كعب قدمي الأولى في منتصف القدم الأخرى في زاوية. قومي بوضع وزنكي على القدم الأولى وعندما تشعري بالتعب، انتقلي للقدم الأخرى.

أريحي قدمكي

اذا كنتي تريدين أن ترتدي الكعب العالي طوال اليوم بدون أن تتعبي قدميك وتتقرح، فمن الضروري أن تأخذي إستراحة بين الوهلة والأخرى. ولا تقومي بخلع الكعب العالي، لأنه قد تكون أقدامك منتفخة ومتورمة ولبس الحذاء من جديد قد يكو تحديا صعبا.

لا تكثري من إرتداء الكعب العالي

لا تكثري أبدا من إرتداء الكعب العالي بشكل مستمر، بل قومي بالجمع بينها وبين الأحذية المسطحة، لأن إرتداد الكعب العالي بشكل مستمر ستكون له عواقي وخيمة عى صحتك.

قومي بإختيار الحذاء المناسب

اذا كنتي ترتدين الأحذية المسطحة طوال حياتك، لا تتسرعي في شراء كعب عالي ذات 4 إنشات من البداية. إبدإي بالكعب الأصغر في البداية 2 او 3 إنشات سيفي بالغرض. ثم انتقلي إلى 4 إنشات عندما تكوني مستعدة لذلك.